Diéta utáni étrend,

Etikett diéta után | Testépítek

Gyomorműtét utáni diéta Első héten Naponta többszöri étkezés, hatszor, hétszer is. Táplálékul szolgálnak: tej, tejeskávé, kétszersült, pirított zsemle, tejbedara, gyümölcslevek, almapüré, kompótok, könnyű nem zsíros levesek, borjúvelő, borjúmirigy, csirke, borjúbecsinált, vagdalt hús, felfújtak és burgonyapüré.

Szálkásító diétám fogyáshoz - Minimalista diéta

Második héten Reggeli: tej vagy sodó, köménymag leves, zsemle pirítva Tízórai: méz, vaj, pirított zsemle, vagy kétszersült Ebéd: leves nem zsírosborjúsült, burgonya vagy zöldségpüré, csirkesült, felfújtak, kompót Uzsonna: tej, tejeskávé, kétszersült, méz, gyümölcsíz Vacsora: vagdaltbús, burgonya, zöldségpüré, kompótok Harmadik héten Reggeli: tej, tejeskávé, gyümölcsízek; zsemle, lágy diéta utáni étrend Tízórai: tejeskávé, zsemle, méz, kompót, nem zsíros sonka Ebéd: leves tetszés szerint, borjú vagy csirkesült, zöldfőzelék franciásan, felfújtak, piskóták, diéta utáni étrend sajtok Uzsonna: mint a reggeli Negyedik héten Ha diétahiba nem történt, kiegészíthetjük az étrendet passzírozott főzelékkel, nem rágós marhahússal, hallal és cukrászsüteménnyel.

A nagyon zsíros ételek, állott étetek, fűszeres és alkoholos ételek, illetve italok, a kelt és gyúrt tészták, kolbász, töltött káposzta, szárazbabfőzelék passzírozás diéta utáni étrend fogyasztása.

Ötödik héten Lassan, fokozottan rá lehet térni a vegyes étrendre, de ilyenkor is vigyázni kell, hogy túl zsíros ne legyen, se erősen fűszeres ételt ne fogyasszunk.

nehéz fogyni időszakonként

Alkoholos italt ne igyunk semmilyen formában sem. A tömeges főzelékektől kel, káposzta, karalábé óvakodjunk.

hwasa fogyás

Ajánlatos ezek helyett a paraj, zöldbab, zöldborsó franciásan, vagy angolosan elkészítve. Hideg felvágottaktól, hentesáru fogyasztásától óvakodjunk. Az ételeket jól rágjuk meg, Székrekedés esetén igyunk éhgyomorra egy pohár langyos cukros fizet.

fogyás arc kipirulás

Fontos információk