Enni zsírégető súlyt. Diéta a hasi zsírégetéshez

• Kevés akaraterővel ne várj nagy dolgokat!
• Stressz teszt 2.
• Hogyan lehet a legjobban fogyni 60 után
• Az egyik legjobban elterjedt fogyókúrás tévhit, hogy a súlyleadáshoz egyszerűen kevesebbet kell enni.
• A legnagyobb fogyókúrás tévhitek Im zsír fogyás Ez férfiak és nők esetében is kb.
• A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer?

Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1.

A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica.

Az ideális súly megtartása bizony nem könnyű feladat. Van egy ökölszabály. Hogyan fogyjunk le gyorsan és kíméletesen?

A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel. Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.

Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk. Bármennyit fogyaszthatunk.

A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5—9 kg lehet a mínusz. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát.

Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá. Határozottan nem szabad krumplit kivéve, amikor ajánlottcukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, enni zsírégető súlyt, sovány tej, kefir iható.

Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével — bőr és zsír nélkül — szintén helyettesítő. Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat.

Enni zsírégető súlyt hétnapos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát! Hetente egyszer tájékoztatnánk mindazon eseményekről, amiket a Mindmegette szerkesztősége fontosnak tart, úgy, ahogy mi látjuk, értelmezzük és feldolgozzuk azokat!

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Feliratkozom a hírlevélre.