Férjemnek le kell fogynia

Nekem erőt adott a fogyáshoz!

Szeptember Hogyan fogyasszuk le a párunkat? Felszökött néhány kiló a párodra, és szeretnéd őt megszabadítani tőle? Már csak az a kérdés: hogy vedd rá, hogy ne bántsd meg, de mégis nekidurálja magát? Íme néhány tipp, hogyan vegyük rá őket.

fogyni testzsír mit kell enni

Ács-Bali Renáta Ajánlom Manapság természetes, hogy egy igazán jó nő és jó feleség nemcsak csinos, okos, de kiválóan ki is ismeri magát a konyhában, és minden földi jóval kényezteti párját. Igen ám, de mi, nők már kitanultuk azt, hogy miként lakjunk jól az étel puszta látványával is, így életünk párja sokszor a mi részünket — és a gyarapodó kilók ránk eső hányadát is — elfogyasztja.

Íme néhány tipp, hogy miképp kerüljük el az olyan kínos pillanatokat, amikor az ünnepi öltöny szerelmünk térdéig sem megy föl.

zsírégető merevítő

Nemcsak a külső számít… …hanem az egészség is! A túlsúly, illetve az elhízás jelentősen csökkentheti az együtt töltött évek számát.

Hogyan jelezzem a páromnak, hogy fogynia kéne? Egyáltalán szólhatok neki?

Senki sem szeretné élete párját idő előtt elveszíteni, főleg, ha a bajt meg lehet előzni. Nagy akaraterőre volt szüksége, ahogy mindenki másnak, aki fogyókúrázik. A diéta mellett mindennap futni is eljárt, valamint igyekeztem könnyebb ételeket főzni neki, és elkerülni azokat, amik bűnözésre csábíthatták volna — mondja Barbi, aki szerint 26 éves férje visszanyerte fiatalságát, és sármosabb is lett. Hab a diétás tortán, hogy az új étrendnek köszönhetően Barbi is ledobott pár fölösleges kilót, és most jobban érzi magát a bőrében!

Babai László prevenciós orvos, az Oxygenmedical.

  • Sörhas oka és amit ellene tehetsz - Netamin Webshop
  • Nekem erőt adott a fogyáshoz! - EgészségKalauz
  • Hogyan fogyasszuk le a párunkat? | nlc
  • Perimenopause fogyás siker
  • Segít a férjemnek a fogyásban 30 kg súlycsökkenés 5 hónap alatt
  • Liluland :: Hogyan jelezzem a páromnak, hogy fogynia kéne? Egyáltalán szólhatok neki?
  • Segít a férjemnek a fogyásban, Enikő fogyástörténete: "A sikerem a férjemet is motiválta" - Alakorvoslás Blog Mint minden fogyni vágyó én is sok mindent kipróbáltam, mégis a mai napig duci vagyok.
  • Indukciós szakasz fogyás történetek

Gyakorlatilag ez a metabolikus szindróma egyik összetevője. Az elhízás ezeken túl okozhat még agyvérzést, ízületi kopást, gerincproblémákat, refluxbetegséget, termékenységi zavart, apnoét éjszakai légzéskimaradásönértékelési és merevedési zavart, és szinte az összes rák okozójaként is számon tartjuk — mondja a szakember.

A hasi és zsigeri hízás veszélyesebb! Bár párunk diétáját támogatva mi is megszabadulhatunk néhány fölös kilótól, a dietetikus szerint mindkét nem számára más fogyókúrás módszerek a megfelelőek.

Sörhas oka és amit ellene tehetsz

A szakember szerint a férfiak hízása férjemnek le kell fogynia inkább alma típusú, míg a hölgyek jellemzően körte típusúak lesznek, ha túlsúlyra tesznek szert. A hízási területek férjemnek le kell fogynia általánosak, ezeket genetikai, hormonális, stresszkezelési, illetve idegrendszeri tényezők határozzák meg. A férfiakról gyorsabban megy le! A diéta kulcsa a rendszeres mozgás — A jó hír az urak számára az, hogy a férfiak sokkal gyorsabban adják le a pluszkilókat, mint a nők, mert nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, így nagyobb az energiaigényük is.

Az anyagcseréjük is kedvezőbb, mint a nőké, tehát kevésbé drasztikus életmódváltással is könnyebben leadják a felesleget — mondja a dietetikus. A pulykahúsból készült fasírt is nagyon finom lehet sok zöldséggel és párolt rizzsel tálalva, természetesen sör vagy pálinka nélkül. A szakértő hozzátette, hogy a diéta kulcsa ezeken túl a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres mozgás lehet — ez lehet kocogás, bicikli, séta, illetve bármilyen tevékenység, amely átmozgatja a testet, oxigénnel és tiszta energiákkal telíti.

segíti a betegek fogyását

A férfiak energiafelhasználásában sokszor az a hiba, hogy nem mozogják ki magukból a felesleges energiát, csak a jó nagy vacsora és a szellemi leterheltség, illetve a tévé előtti alvás teszi ki a mindennapokat. Ne parancsolgass, hanem segíts! Ha a férfiak lelkéről van szó, nagyon vékony jégen evickélünk. Csak egy hajszál választja el a segítséget attól, hogy végzetesen megbántsuk őket, ugyanakkor ha őszintén szeretünk valakit, nem engedhetjük, hogy az egészsége rovására hízzon.

jym zsírégető felülvizsgálata

Íme 5 tipp, hogyan vedd rá szíved választottját a diétázásra: A motiváció hatalmas fegyver a kilók elleni harcban, de vigyázz, ne az ételfelügyelőség szerepét vedd át! Neked is jólesik — de legalábbis jólesne —, ha életed párja nem a kedvenc sorozatod közben venné elő a krémest, és enné azt meg — persze előtted — egy szuszra.

hogyan éget zsírt a magján

Meccs közben ne sört és sós mogyorót készíts neki az asztalra, hanem almaszeleteket és ásványvizet. Morogni fog, de elrágcsálja, hidd el. Lehet, hogy olyasvalakire van szüksége, aki ráveszi a mozgásra.

Hogyan fogyasszuk le a párunkat?

Ha úgy érzed, veled férjemnek le kell fogynia könnyebben kimozdul úszni, kocogni — vagy csak egy sétára —, akkor szánd rá magad te is: neked sem fog ártani! Nosztalgiázzatok: emlegesd föl a régi szép időket, amikor még szerelmetek hajnalán jártatok. Ehhez előveheted a régi fotókat, majd összevetheted egy, a napokban készült képpel: magától észreveszi majd a különbséget, és napokig rá sem néz majd a rágcsálnivalókra.

Főzz egészségesebben: mellőzd a zsíros, nehéz ételeket, de figyelj arra, hogy egy férfi több energiabevitelt igényel, mint egy nő. A dietetikus tippjei: Férjemnek le kell fogynia se koplaljon, ne szedjen porokat, tablettákat — a férfiakról általában olvadnak le a kilók, gyorsabban, könnyebben fogynak. A testépítés, súlyzózás nem fogyaszt önmagában, kombinálni kell aerob gyakorlatokkal és étrendi változtatással is!

A célkitűzés fontos!

A férjemnek le kell fogynia

Döntsük el, hány kilótól szeretnénk megszabadulni! Igyunk sok folyadékot, lehetőleg napi 2,5—3 litert. Kevés cukor, nasi, több zöldség és gyümölcs, kevesebb kávé és alkohol, cseréljük le a fehér lisztes termékeket teljes kiőrlésűekre.

Fontos információk