Kelkáposzta turmix segít a fogyásban

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Zöld turmix, a tavaszi vitaminbomba: segít a fogyásban és egészséges is!

Egyhetes zöld turmix kihívás: 7 vitaminbomba energianövelő smoothie Táfelspicc Ez egy rémálom annak, aki ki nem álhatja a zöldségeket. Még jó, hogy a smoothiek korszakát éljük, mert egy-egy turmixszal könnyű bevinni az ajánlott napi zöldség- és gyümölcsadagot. A zöld turmixok segíthetik a fogyást, megnövelik az energiaszintet, csökkenthetik a koleszterinszintet, és támogatják az immunrendszer működését. Miért igyunk zöld turmixot?

Vissza a blogba Zöld turmix, a tavaszi vitaminbomba Mostanában egyre ismertebbek és népszerűbbek a smoothie-k, melyeknek három fő alkotóelemük a zöldségek, a gyümölcsök és az élet számára nélkülözhetetlen tiszta víz. Ilyen zöld turmix italok fogyasztásával fedezhetjük szervezetünk zöldség-gyümölcs és folyadékbevitelének nagy részét. Testünk finomhangolása mellett egyfajta egészséges élvezeti cikként is szolgálhat.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Zöld turmix: mi is ez, és miért előnyös? Nevét értelemszerűen a belekerülő zöld leveles zöldségekről kapta, amiknek rendkívül magas az ásványi anyag tartalma és rosttartalma. Ezen felül sok esszenciális aminosavat is találunk bennük.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Turmixolt formában könnyeben emészthetőek a növényi rostok, ezért sokkal jobban járunk mintha csak felszelnénk és megennénk a zöldségeinket, hiszen ezáltal kevesebb munkát adunk a gyomrunknak.

Smoothienkhoz javasoljuk a zöldségek mellett egyéb összetevők első sorban gyümölcsök és olajok hozzáadását is, mivel így nagyon finommá varázsolhatjuk, miközben ugyanannyira egészséges marad.

  • 10 reggeli fogyasztó smoothie recept
  • Minodora diétája

A zöldturmix és a Moksa Green alapja: Victoria Boutenko könyve A zöldségek közül a legkedveltebb alapanyagok a sóska, spenót, madársaláta, szárzeller, avokádó, uborka, cukkini, céklalevél, mángold, kínai kel, káposzta, kelkáposzta. Konkrét példának vegyük most a spenótot. Azontúl, hogy remek klorofill forrás, bővelkedik továbbá A- C- E- K- B-vitaminokban, folsavban, magnéziumban és élelmi rostokban.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Található még benne kelkáposzta turmix segít a fogyásban, kalcium, kálium, mangán és cink. A gyümölcsök sorából mellkas felső részének zsírvesztésének legjobb módja természetes ízelítőnek a banánt, almát, körtét, a különféle bogyós gyümölcsöket, mangót, ananászt, narancsot, mandarint és a kivit is.

  • Zöld turmix, a tavaszi vitaminbomba: segít a fogyásban és egészséges is! | Móksha Gyógyír Zrt.
  • Fogyás üdítő italok

A gyümölcsösebb változatokhoz jól megy a gyömbér, az őrölt fahéj, és a vanília is igazán kellemes összetevője lehet az italunknak. Abban az esetben, ha édesebb, teltebb ízekre vágyunk, egy kis mézzel is gazdagítható a vitaminbombánk.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Főként tisztított vízzel javasoljuk a zöld turmix hígítását, de természetesen mással is felönthetjük. Ha Önnek nincs ideje, kedve, lehetősége friss alapanyagokból elkészíteni napi zöld turmix adagját, akkor szeretettel ajánlom figyelmébe a Moksa Green zöld turmix prémium alap porkeveréket, melynek elkészítése mindössze csak pár percet vesz igénybe.

Önnek 0,5 liter vízre, 2 kanál Moksa Green porkeverékre, valamint egy turmixgépre lesz szüksége és már kortyolhatja is a vitaminban gazdag napindító italát!

Az íz fokozásaképpen tegyen hozzá egy kanál mézet, lenmagolajat, 2 karika citromot, 1 almát, banánt vagy körtét. Moksa Green összetevők: búzafű, zöldárpa, lucernafű, brokkoli, fodroskel, spenót, kaporlevél, petrezselyemlevél. Színezőanyagoktól, ízfokozóktól, tartósítószerektől mentes.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Naponta minimum 3 dl turmix elfogyasztása ajánlott reggel étkezés előtt. Hűtőben napig eltartható. Ha közben besűrűsödik a turmix hideg vagy meleg vízzel hígítható.

kelkáposzta turmix segít a fogyásban

Fontos információk