Legjobb egészséges turmix fogyáshoz
Kezdőlap Egészséges turmixok a fogyáshoz: Tök Chai fehérje turmix Az egészséges turmixok nagyszerű módja a tápanyagban gazdag reggeli elfogyasztásának és a fogyókúrás célok támogatásának, ha időhiányos vagy és kifutsz az ajtón. De nem minden turmix jön létre egyenlően.
Ha egy recept gyümölcsöt és gyümölcslevet tartalmaz, ez legjobb egészséges turmix fogyáshoz jelzi, hogy a turmix cukorbomba.
Nem csak egy szörnyű cukorbalesetet fog elviselni, amelynek következtében elalszik az irodai íróasztalnál, hanem a felesleges cukrot zsírként tárolja. Nem, köszönöm! Félreértés ne essék, a gyümölcs jó neked, de ha egészséges smoothie-t szeretnél fogyni, akkor a turmixodnak két fontos összetevőnek kell lennie: egészséges zsírnak és fehérjének.
A zsír és a fehérje azok a kulcsfontosságú összetevők, amelyek állandó energiával töltik fel Önt, kielégítik vágyait és ebédidőig jóllaknak. És pontosan ezt nyújtja ez a tökfehérje turmix.
Gyümölcs vagy édesítőszer helyett ez az egészséges turmix recept tiszta növényi fehérjeport, teljes zsírtartalmú kókusztejből származó egészséges zsírt és zöldségeket, például tököt és sárgarépát tartalmaz.
Nemcsak egy lefogy 5 kiló hasi zsír adag zöldséget és 24 g tiszta fehérjét kap, hogy energiával töltse el reggelét, hanem megindítja az anyagcserét és megalapozza a zsírégetés napját.! A fehérje a kiegyensúlyozott turmix kulcsfontosságú összetevője, ezért ezt ne hagyja ki!
- 20 legjobb fogyókúrás turmix - egészséges fogyás receptek
- Kezdőlap 2 finom erőturmix fogyáshoz Egy ideje minden sarkon megtalálhatók: kávézókban, gyümölcslé bárokban vagy a szupermarketben.
A fehérje nemcsak a legjobb egészséges turmix fogyáshoz szabályozásában segít, hanem állandó energiát biztosít, és ebédig távol tartja a vágyait. Ajánlom a Natural Force Organic Vanilla Chai növényi fehérjét, mert a legmagasabb minőségű növényi fehérjéből készült teljes fehérjét tartalmaz, és íze finom!
Egy csipetnyi mennyiségben használhat azonban vanília növényt vagy tejsavófehérjét. A chai íz hozzáadásához egyszerűen adj hozzá egy kötés kardamomot, egy szegfűborsot, egy szegfűszeget, két kötés fahéjat és két kötény gyömbért.
Ezt a döntést teljesen rád bízom! Ha szökésben van, a turmix pohárból történő elfogyasztása a jobb út. Vagy ha van 10 perce, és szeretne Instagramhoz méltó reggelit készíteni, élvezze ezt a receptet turmix tálként! A sárgarépa párolásának legegyszerűbb módja egy mikrohullámú sütőbe téve, kevés vízzel, fedővel és mikrohullámú sütővel két percig.
Ezután mikrohullámú sütőben a sárgarépát 30 másodperces lépésekben, amíg villával könnyen át nem átszúrja őket.
