Mens fogyás átalakulás előtte és utána, 8 lenyűgöző átalakulás a ketogén diétának köszönhetően
Október Elképesztően motiváló nagy fogyások — előtte-utána fotók Ha épp abban a szakaszában vagy a diétádnak, amikor kezdesz veszíteni a lelkesedésedből, akkor mutatunk pár igazán ütős fogyást!
Németh Orsi Ajánlom Fogyni, diétát tartani nem egyszerű dolog. Óriási elhatározás egy életmódváltás, amihez egy jó nagy adag önfegyelem sem árt!
Fogyókúrába kezdtél, de nem úgy haladsz, ahogy azt elvártad volna? Ne veszíts a lendületedből!
8 lenyűgöző átalakulás a ketogén diétának köszönhetően
Mutatunk pár igazán inspiráló nagy fogyás fotót, amitől biztos új erőre kapsz! Hatásos fogyókúrát szeretnél?
Ezt a videót látnod kell! De mielőtt megnézed a fotókat, adunk egy tippet, amivel tovább olvadhatnak rólad a kilók: Építs be időszakos böjtöt az életedbe, egy héten napon. Az időszakos böjt annyit jelent, hogy egy nap csak egy bizonyos időablakban eszel, a többi órában hagyod a szervezetedet pihenni.
Például óráig elfogyasztod a napi kalóriamennyiségedet, utána pedig leállsz a következő nap reggel 9-ig az evéssel, és csak vizet iszol. Kemény munka áll a háttérben, de az átalakulás is látványos.