Mit csináljak ha le akarok fogyni

LE AKAROK FOGYNI, VÉGLEG! – Le akarok fogyni

LE AKAROK FOGYNI, VÉGLEG! – Le akarok fogyni

Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet.

karcsúsítson de ne fogyjon le fogyás endomorf

Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok.

Fogyni akarok, de gyorsan - Mit tegyek?

A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó. Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom.

tea amely elősegíti a fogyást egészséges fogyás havonta font

Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni fogsz.

test nem fog fogyni fogyás vérszegénységgel

Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban!

testkarcsúsító alakítók fogyás ppl

Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok.

Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után.

Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan! Folytasd 15 perc ha megy 20 mit csináljak ha le akarok fogyni kocogással és 5 perc sétával. Egy héten négyszer végezd el ezt a gyakorlatsort!

Segítség, le akarok fogyni!

Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti. Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos.

zsírégetők haszontalanok leszbikus fogyás előtt és után

Béres Alexandra.

Fontos információk