Változtassa meg az élet fogyás varázslatát, 50 módszer a hasának zsugorítására

Peller Anna számtalan diétát kipróbált már, de a húsmentes ételek fogyasztása vált be leginkább számára.

Cikk Szerző Olvasási idő 15 perc olvasás Amint elkezdjük megérteni egy kicsit a testépítés nevű gyakorlati tudományt, látjuk, mennyire fontos a helyes, kiegyensúlyozott és mindenekelőtt jól felépített étrend a célok támogatása és azok elérése érdekében.

Elárulta, mennyiben változtatta meg az életét. Március Ajánlom Peller Anna mindig is küzdött az álomalakértfiatal kora óta sanyargatta magát, hogy leadjon pár kilót.

Aztán amikor az RTL Klub Reggelijébe kerültem, volt egy vegán hét, állandóan húsmentes ételeket kóstoltunk. Olyannyira elvarázsoltak az ízek, hogy szinte azonnal elkezdtem változtatni az étkezésemen. Ma már teljesen természetes, hogy kétfélét főzök: a gyereknek és Mikinek, és külön magamnak.

Ma éppen krumplifőzelék lesz csirkemellel, nekem pedig szójaszelettel. A főzelékeket is teljesen vegánul készítem, keményítővel habarom be.

Bizonyos szakemberek évtizedek óta foglalkoznak táplálkozástudománnyal, betegségmegelőzéssel és állítják, hogy: a színeknek fontosabb szerepe van az étrendünkben, mint gondolnád De mely fajták valók a hűtőszekrénybe és hogyan kell őket tárolni, hogy megmaradjon Persze, akkor még ettem cukrosat, ő is olyat főzött.

Az álomalak akkor lehetne, ha lemenne még tíz kiló. A testvéremnek, Mariann-nak már sikerültő a példaképem ebben.

Az életmódváltás mellett azonban fontos, hogy folyamatosan mozogjak valamit. Mostanában szinte minden másnap futok. Ez az én időm.

Általában tíz kilométereket szoktam kocogni, addig Miki és Annabella pedig megsétáltatják a három kutyusunkat. A Pilisnél lakunk, ezért jó levegőn is vagyunk, ami nagyon fontos számunkra.