Vénusz fogyás

MKC (Pille)

Szerző: Fogyókúra, diéta Meg akarsz szabadulni 5 felesleges kilótól 4 hét alatt? Vénusz fogyás a remek alkalom, hogy megtedd!

Vénusz Blog

Mindenki istennő szeretne lenni. Mi most kezedbe adjuk ezt a lehetőséget a Vénusz diéta segítségével, hiszen a diéta titka a nőiességben rejlik. A női hormonháztartás rengeteg mindenért felelős a szervezetedben.

hogy fogyjak le 10 kg- t

Nemcsak azért felelős, hogy megtapasztalhasd a világ egyik legszebb csodáját, a gyermekáldást, hanem azért is, hogy a szexualitás terén kiteljesedhess. Belső háztartásod megfelelő vagy éppen zavaros működése nagymértékben befolyásolja az anyagcserédet és ezáltal pedig a megfelelő testsúly kialakítását és megtartását. A havi ciklus által a tested állandó metamorfózisokon megy keresztül.

Jetts fogyás. Keresés űrlap

Amennyiben Vénusz fogyás nem alkalmazkodsz, akkor a szervezetednek sem lesz könnyű dolga. Meg növekedhetnek az olyan tünetek, mint a görcsök, a feszítő, szúró érzés, a hangulatingadozások, a farkaséhség, vagy éppen a libidó csökkenése. Ebben az alkalmazkodásban nagy szerepe van a helyes táplálkozásnak. Ezzel könnyebben jutsz túl a nehéz időszakokon és a normalizálódó anyagcsere folyamatoknak köszönhetően a fogyókúrát is megkönnyítheted.

zsírégető kiegészítő gyógynövény

Ez a Vénusz diétának az alapja, aminek a követése által karcsúbb leszel és végre teljes mértékben azonosulni tudsz a nőiességeddel, ami által részese lehetsz a pozitívumának. Egy diéta csak nőkre szabva Vénusz fogyás egy diétás módszer, ami kifejezetten a nőknek készült. Négy fázisa van, nem véletlenül, hiszen így igazodni tud a diéta az aktuális hormonális folyamatokhoz.

MKC (Pille)

A különböző szintekhez igazodva határozza meg az étrendet, táplálékot. Az eltérő szakaszok során tízóraira és uzsonnára mindegyik fázisban tetszőleges mennyiségű gyümölcsöt vagy zöldséget fogyaszthatsz. A diéta első Vénusz fogyás Amikor elkezded ezt a diétát, akkor arra figyelj, hogy a menstruációval kell egybe esnie. Végül pedig az ezt követő hetedik napon kell befejeződnie.

Ebben a szakaszban kifejezetten érvényes a diéták első számú szabálya, hogy napi két és fél liter folyadékot meg kell innod, ami szénsavmentes ásványvíz vagy gyógytea legyen. Emellett intenzív energia- és ásványi anyag pótlásra szorul a szervezeted, így ajánlott, hogy sok magas vitamintartalmú, lehetőleg nyers vagy párolt zöldséget és gyümölcsöt fogyassz.

Csomagolóanyagok

Amennyiben nassolni szeretnél, ami ebben az időszakban nem szokatlan, hanem jellemző tünet lehet, inkább olajos magvakat, müzlit részesíts előnyben, mint sós vagy édes nyalánkságokat. Reggeli: friss gyümölcsökből turmix amennyi csak jólesik, de arra figyelj, hogy natúr joghurt hozzáadásával készítsd.

Ebéd: zöldségekből készíts salátát egy-két tojás hozzáadásával. A mennyiség tetszőleges és nyugodtan megszórhatod növényi magvakkal.

A női hormonháztartás nemcsak azért felel, hogy megtapasztalhasd a világ egyik legszebb áldását, vagy, hogy a szexualitás terén kiteljesedhess. Tested szinte minden egyes Vénusz fogyás áthatja megfelelő vagy épp összezavarodott működése, közöttük az anyagcserét, vele együtt pedig optimális testsúlyod elérését, illetve megtartását is. Tested a havi ciklusnak köszönhetően folyamatos változásokon megy keresztül, melyekhez, ha nem alkalmazkodsz, és nem könnyíted meg szervezeted dolgát, felerősödhetnek az olyan negatív tünetek, mint a görcsök, a feszítő, szúró érzés, a hangulatingadozások, a megnövekedett táplálék utáni vágy vagy épp a libidó csökkenése. Az alkalmazkodás kulcsa részben a megfelelő táplálkozásban rejlik, mellyel nemcsak, hogy könnyebben vészelheted át a nehéz időszakokat is, de általa, kihasználva az anyagcsere-folyamatok változásait, a súlyleadást is megkönnyítheted. Ez a Vénusz-diéta működésének alapja is, amit, ha követsz, nemcsak karcsúbb leszel, de teljes mértékben azonosulhatsz nőiességeddel, és élvezheted annak minden pozitívumát.

Vacsora: fogyassz kedved szerinti mennyiségben párolt zöldséget. A diéta második szakasza Ez az időszak a nyolcadiktól a A diéta ebben a szakaszában mozogj többet, hiszen az ösztrogén- és progeszteron szinted emelkedőben van. Ez fokozza a szervezeted Vénusz fogyás.

80 font fogyás 6 hónap alatt

Vénusz fogyás mozgás álljon 30 perc könnyed kocogásból, intenzívebb gyaloglásból, súlyzós edzésből. Ezekkel hamar el tudsz érni látványos eredményeket.

Izmaid fejlődéséhez a helyes táplálkozással is hozzá tudsz tenni. A párolt vagy grillezett sovány húsok nyugodtan előtérben kerülhetnek, amelyek mellé friss saláta, gyümölcs vagy zöldségköret kerüljön. Reggeli: két tojásból készíts tükörtojást, vágj mellé két paradicsomot, egy zöldpaprikát és tálalj mellé Vénusz fogyás szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

Vénusz fogyás

Ebéd: 20 deka tengeri halfilét grillezz meg és párolj mellé három sárgarépát, és tetszőleges mennyiségű zöldbabot. Vacsora: bableves amennyit szeretnél enni.

fogyókúrás botok

A diéta harmadik szakasza Ez a szakasz a peteérés és a hormonszint gyors emelkedését jellemzi. Ebben a diétás időszakban nagyon fontos, hogy tudatosan táplálkozz, amivel az emésztési problémákat és a puffadást is megelőzheted. Illetve a progeszteronszint emelkedésével járó súlygyarapodást. A diétás étrended tartalmazzon elsősorban rostban gazdag táplálékokat, hüvelyeseket, és sok ballasztanyagokban gazdag, sózatlan, főtt Vénusz fogyás.

Vénusz-diéta

Reggeli: egy egész grépfrut kevés mézzel megbolondítva. Ebéd: 20 deka burgonyasaláta, tetszőleges mennyiségű friss zöldséggel tálalva. Vacsora: 15 deka csirkemellet grillezz meg és párolj mellé kelbimbót amennyit szeretnél.

fogyókúrás étkezés útközben

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, szív- és érrendszeri, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják! A diéta megkezdése előtt konzultálj háziorvosoddal és kérj tőle tanácsot! Kapcsolódó bejegyzések.

Fontos információk