Vonzódás törvénye a fogyás megerősítéseihez

7 Lépés A Céljaid Eléréséhez-Vonzás Törvénye Motivation by Mea Final | PDF

A stressz csökkentése az éberség révén csökkentheti a vércukorszintet és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - állítják a kutatók.

vonzódás törvénye a fogyás megerősítéseihez

A Pennsylvania állambeli Hershey állambeli Penn State Orvostudományi Főiskola amerikai csapata megvizsgálta az éberség-alapú stresszcsökkentő MBSR programok hatását az egészségügyi markerekre. Reuters Health - A nyolchetes tanfolyam kombinálható elmélkedésa testtudatosság és más szorongáscsökkentő technikák, és azért fejlesztették ki, hogy a súlyos betegségben szenvedők kezeljék stresszüket és fájdalmaikat.

vonzódás törvénye a fogyás megerősítéseihez

Hogyan segíthet az éberség alapú stresszcsökkentés? A vezető szerző, Dr. Nyolc hét után, majd újra az on meghatározták a stressz szintjét, a hangulatot, az alvás minőségét, a vérnyomást, a súlyt és a vércukorszintjét. Az eredmények azt mutatták, hogy az MSBR csoportban a stressz és a vércukorszint alacsonyabb volt, mint az egészségügyi programot követőknél.

Mindkét csoport pozitív változása volt az általános pszichológiai stressz, szorongás és alvás szempontjából.

Megfilmesített pozitív megerősítések - vonzás törvénye - tudatalatti - megerősítés - Meditország -

De a súly, a gyulladás szintje, a koleszterin szint és az inzulinra adott válasz változatlan maradt. Az MBSR hosszú távú kardiometabolikus előnyeit bemutató jövőbeli tanulmányok kulcsszerepet játszanak majd az MBSR hatékony elhízásellenes eszköz kialakításában.

vonzódás törvénye a fogyás megerősítéseihez

Fontos információk