Zeller recept fogyókúra

Alma-zeller diéta | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek

Ezt teszi a szervezeteddel a zeller - amazonstudio.hu - Kipróbált receptek képekkel

Zsírégető, méregtelenítő, laktató: ez a fogyókúra felgyorsítja a zsírégetést! Kezdj bele egy zeller recept fogyókúra fogyást ígérő diétába még ma! Amennyiben már elkötelezted magadat az életmódváltás mellett, de a fogyás mégsem indult be olyan ütemben, ahogyan szeretted volna, iktass közbe egy egyhetes alma-zeller diétát. Garantáltan felébreszti testedben a zsírégető folyamatokat, így később már a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás is elég lesz a fogyáshoz.

2 kg mínusz hetente: Csodát tesz testeddel a zellerdiéta

Hogyan működik az alma-zeller diéta? Az almát és a zellert a legerősebb zsírégető ételek között tartják számon a fogyókúra guruk, ha pedig együtt alkalmazod őket, még gyorsabb lesz az eredmény. Mind az almának, mind pedig a zellernek magas a rosttartalma, így zeller recept fogyókúra arról, hogy szervezeted megtisztuljon a lerakódott salakanyagoktól, ezáltal anyagcseréd visszaáll a rendes kerékvágásba.

A méreganyagok távozásával a kiválasztó folyamatok is hatékonyabbak lesznek. Alma — mindenképp savanykás ízűt válassz! Az almának ezen felül magas a C-vitamin -tartalma, ami szintén nélkülözhetetlen a zsírbontó folyamatok működéséhez, a gyümölcsben lévő fruktóz pedig segít kiegyensúlyozottan tartani a vércukorszintedet.

Így elkerülheted, hogy kialakuljon nálad a fáradékonyság, és falásrohamok sem zeller recept fogyókúra rád a diéta alatt. Arra ügyelj, hogy mindig inkább savanykás ízű almákat egyél, mert az édes fajtáknak túl magas lehet a glikémiás indexe, ezért ezek a kelleténél nagyobb mértékben emelhetik meg a vércukorszintedet.

Zeller — hosszú távú hatás A zeller amellett, hogy magas rosttartalommal rendelkezik, vízhajtó tulajdonságával segíti elő a felesleg leadását. Mivel megszabadít a sejtek között felgyülemlett fölösleges folyadéktól, centikben mérhető fogyást eredményez.

Ezt teszi a szervezeteddel a zeller

Ráadásul az ókor óta ismert és alkalmazott emésztésjavító, méregtelenítő gyógynövény hosszabb távon is jótékony hatással van az anyagcserédre. Amire a fogyókúra alatt figyelni kell! A diéta alatt ügyelj rá, hogy minél kevesebb cukrot és fehér lisztet fogyassz — a legjobb, ha ezeket legalább az egyhetes, fogyást megindító diéta idejére száműzöd az étrendedből, csakúgy, mint az alkoholt.

Egyél meg naponta két kisméretű almát és egy zellerszárat, vagy egy kisebb zellergumó felét — ezzel gondoskodsz a fogyáshoz nélkülözhetetlen rostokról és vitaminok ról is.

zeller recept fogyókúra

Mintaétrend a fogyókúrához 1. Tízórai: egy kis poharas joghurt. Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt zöldborsó. Uzsonna: fél grépfrút. Vacsora: egy zellerszár paradicsomos mártogatóssal. Tízórai: egy zellerszár. Ebéd: 10 dkg zsírszegény grillezett sajt, egy bögre zöldsaláta.

zeller recept fogyókúra

Uzsonna: egy marék bogyós gyümölcs. Vacsora: egy bögre alma-zellersaláta. Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, két főtt tojás, egy zellerszár, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy kisméretű alma.

2 kg mínusz hetente: Csodát tesz testeddel a zellerdiéta - Ripost

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt káposzta. Uzsonna: két kiwi. Vacsora: egy bögre alma-dió saláta. Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre fokhagymás párolt spenót. Uzsonna: egy marék aszalt szilva. Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre zellersaláta.

Diétás receptek - 5 szuper recept zeller felhasználásával, Fogyókúra zellerrel

Uzsonna: egy marék dió. Vacsora: turmix egy kis zellergumóból, egy almából, egy répából és egy narancsból. Ebéd: egy bögre lencsefőzelék, egy szója fasírt. Uzsonna: egy narancs. Vacsora: egy bögre wokban párolt vegyes zöldségzeller darabokkal. Tízórai: egy marék mandula. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell egy bögre alma-zeller salátával.

zeller recept fogyókúra

Uzsonna: egy kis poharas joghurt. Vacsora: két szelet puffasztott rizs avokádókrémmel. Kapcsolódó fogyókúra cikkek:.

Fontos információk